Selbsthypnose - Wie kannst Du Dir mit Hypnose selbst helfen?

Möchtest Du Dir selbst helfen? Fährst Du in Urlaub und musst trotz Flugangst in ein Flugzeug steigen? Oder möchtest Du während einer Tagung selbstsicher und überzeugend einen Vortrag halten?

Selbsthypnose
Selbsthpnose - Wie kannst Du Dir mit Hypnose selbst helfen?

Wenn nicht mehr genug Zeit bleibt, um bei mir in der Praxis durch eine Hypnosebehandlung Deine gewünschten Ergebnisse zu erzielen, dann kannst Du Dir mir der Technik der Selbsthypnose selbst helfen.

Zusätzlich kannst Du mit Selbsthypnose auch die Wirkung einer Hypnosetherapie verstärken, indem Du zwischen den Sitzungen in meiner Praxis die Suggestionen als Selbsthypnose wiederholst, oder mit einer Hypnose-MP3 arbeitest. Diese kannst Du so oft Du magst jederzeit unabhängig von Terminen bei mir hören. Auch im Urlaub, auch abends bevor Du schlafen gehst. Und so kannst Du die Wirkung noch deutlich verstärken.

Selbsthypnose

Selbsthypnose ist eine Technik, die Du selbständig für Dich allein durchführen kannst. Die einfachste Form sind einfache Affirmationen, wie zum Beispiel der Satz „Es geht mit von Tag zu Tag, in jeder Hinsicht, immer besser und besser.“

Je häufiger Du Dir diesen Satz selbst sagt, desto mehr Wirkung kann er erreichen.

Selbsthypnosen kannst Du ohne großen Aufwand täglich durchführen, bis sich der gewünschte Erfolg eingestellt und verfestigt hat.

Ich leite Dich gerne dazu an, Selbsthypnose auszuprobieren, damit Du unabhängig von Terminen in meiner Praxis bist, oder Kosten sparen kannst.

Wichtiger Hinweis

Du solltest wissen, dass Du in Selbsthypnosen keine sehr tiefen Trancen erreichen kannst. Du musst Dir die Suggestionen ja immer selbst sagen. Hierfür benötigst Du Dein Tagesbewusstsein, das bei einer tieferen Trance normalerweise weitestgehend ausgeschaltet ist.

Bei tiefergehenden Themen ist eine Hypnosebehandlung mit mir sinnvoller. Nutze mein kostenfreies Informationsgespräch und wir klären, ob Selbsthypnose für Dich empfehlenswert ist.

Der "Booster" - Hypnose-MP3

Eine andere Möglichkeit, Hypnosen sehr regelmäßig und ohne Terminvereinbarung mit mir genießen zu können, bieten Hypnose-MP3. So biete ich Dir als besonderes Highlight an, dass ich die dritte oder vierte Hypnosesitzung aufnehme und für Dich als professionell aufbereitete MP3 zur Verfügung stelle.

So kannst Du die Hypnose entweder zur Vertiefung der Wirkung oder in akuten Situationen immer wieder anhören. Es kann zum Beispiel sehr wirksam sein, wenn eine gut vorbereitete und mehrfach gehörte Hypnose zur Reduzierung von Flugangst direkt vor dem Flug noch einmal gehört wird. Oder im Zweifelsfall auch direkt während des Fluges.

Auch Mentaltraining (Mentalcoaching) wie zum Beispiel eine Hypnose zur Steigerung des Selbstbewusstseins kann eine noch größere Wirkung erzielen, wenn sie auch zu Hause oder in einer Arbeitspause öfter wiederholt wird.